RECUPERA:

Et demanem que t’apuntis a un horari concret (hem comprovat que ajuda a ser constant!) però si és festiu o no pots assistir a una sessió, la pots recuperar en un altre horari que hi hagi places disponibles (si alguna classe queda plena s’avisarà). Pots recuperar durant tot aquell mes i el mes següent * 

Per exemple si faltes un dia de setembre tens fins el dia 31 d'octubre  per recuperar-la.

* Per poder recuperar s'ha d'estar en actiu (no en quota de manteniment)

 

PRACTICA A CASA:

Practiques a casa? T’animem a prova-ho, tan sols amb 10 minuts al dia, notaràs els canvis!!! Algunes petites coses que et poden ser d’ajuda:

• TEMARI DE LA CARTELLERA,  cada curs les classes van dedicades a un tema que anem desenvolupant mes a mes*. 

*Si vols rebre el temari de la cartellera al mail, per poder-lo repassar tranquil·lament a casa, només ens ho has de dir i t’afegim a la llista.

• A LA PISSARRA del centre hi trobaràs cada més una proposta diferent per la pràctica iòguica en el dia a dia.

• Trobaràs FITXES DE PROPOSTA DE PRÀCTICA A CASA a la tauleta del Centre de Ioga.

 

COMPLEMENTA:

Puntualment hi ha l’opció de fer:

• UNA SESSIÓ INDIVIDUAL DE IOGA o bé un TREBALL PERSONAL

 

Altres pràctiques complementàries: 

De moment tenim Arrels del Ioga com a activitats continuades un cop al mes, algun Ioga Nidra i algun Ioga-Natura esporàdic... Si tens alguna proposta d'activitat que creus que seria interessant que incorporéssim, agrairem les teves propostes i ho estudiarem.

 

EXPERIÈNCIES A KURUKSHETRA:

Experiències a Kurukshetra, un espai obert a compartir experiències i vivències de membres de Iogarjuna (o pròxims a ells). Poden ser viatges, històries, un projecte, un tema concret, una dificultat superada, una excursió, una cultura, una muntanya, una flor...

T’agradaria compartir alguna experiència teva a Kurukshetra? Avisa’ns que posarem fil a l’agulla!